Une petite citation de BdM pour débuter.
« Mais l’Homme, aujourd’hui, est à un stage de son évolution où il commence à parfaire ses outils, à
raffiner sa méthode d’observation de lui-même, pour en arriver un jour à pouvoir complètement
comprendre les aspects les plus infinis de l’esprit de l’Homme. »
L’auto-observation est une technique indispensable pour atteindre une bonne conscience de soi-même. Elle consiste à observer nos pensées, nos émotions et nos comportements. Ainsi, l’auto-observation nous permet de modifier nos pensées, notre relation avec nos émotions et à modifier nos comportements.
C’est surtout lorsque nous subissons un choc plus ou moins intense qu’il importe de passer en mode auto-observation. Dans un premier temps, il convient d’examiner nos émotions et de les neutraliser. Une fois les émotions digérées, les pensées deviennent plus claires et nous évite de réagir sur le coup des émotions.
C’est également par l’auto-observation de nos pensées que nous pouvons se débarrasser des manipulations du plan astral. C’est un peu plus complexe que de simplement trier des pensées négatives versus positives. Il s’agit plutôt de détecter les bizarreries à travers nos pensées et de les rectifier. Ça peut être un combat assez intense de lutter avec nos pensées manipulées par des entités.
Il est possible de s’aider avec un outil provenant de la psychologie et qui se nomme:
colonnes de Beck. Cet outil tout simple peut nous aider à mieux gérer nos pensées versus nos émotions.
Nous pouvons également utiliser la méditation pour nous aider à s’auto-observer. Le fait de prendre le temps de nous relaxer avant d’aborder un problème peut nous aider à avoir la pensée plus limpide et concise.
Donc, l’auto-observation est un outil formidable pour plonger dans son for intérieur et observer notre fonctionnement. Plusieurs méthodes sont disponibles, l’important c’est de pratiquer.
