Auteur Sujet: L'auto-observation  (Lu 1651 fois)

Hors ligne Stroax

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L'auto-observation
« le: 24 septembre 2020 à 01:28:52 »
Une petite citation de BdM pour débuter.

« Mais l’Homme, aujourd’hui, est à un stage de son évolution où il commence à parfaire ses outils, à
raffiner sa méthode d’observation de lui-même, pour en arriver un jour à pouvoir complètement
comprendre les aspects les plus infinis de l’esprit de l’Homme. »

L’auto-observation est une technique indispensable pour atteindre une bonne conscience de soi-même. Elle consiste à observer nos pensées, nos émotions et nos comportements. Ainsi, l’auto-observation nous permet de modifier nos pensées, notre relation avec nos émotions et à modifier nos comportements.

C’est surtout lorsque nous subissons un choc plus ou moins intense qu’il importe de passer en mode auto-observation. Dans un premier temps, il convient d’examiner nos émotions et de les neutraliser. Une fois les émotions digérées, les pensées deviennent plus claires et nous évite de réagir sur le coup des émotions.

C’est également par l’auto-observation de nos pensées que nous pouvons se débarrasser des manipulations du plan astral. C’est un peu plus complexe que de simplement trier des pensées négatives versus positives. Il s’agit plutôt de détecter les bizarreries à travers nos pensées et de les rectifier. Ça peut être un combat assez  intense de lutter avec nos pensées manipulées par des entités.

Il est possible de s’aider avec un outil provenant de la psychologie et qui se nomme: colonnes de Beck. Cet outil tout simple peut nous aider à mieux gérer nos pensées versus nos émotions.

Nous pouvons également utiliser la méditation pour nous aider à s’auto-observer. Le fait de prendre le temps de nous relaxer avant d’aborder un problème peut nous aider à avoir la pensée plus limpide et concise.

Donc, l’auto-observation est un outil formidable pour plonger dans son for intérieur et observer notre fonctionnement. Plusieurs méthodes sont disponibles, l’important c’est de pratiquer.

Hors ligne rachel baz

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Re : L'auto-observation
« Réponse #1 le: 24 septembre 2020 à 21:09:54 »
Merci Stroax, article très pratique. L'outil est très bien réalisé et simple à utiliser.

Hors ligne Claire

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Re : L'auto-observation
« Réponse #2 le: 27 septembre 2020 à 08:13:52 »

Il est possible de s’aider avec un outil provenant de la psychologie et qui se nomme: colonnes de Beck. Cet outil tout simple peut nous aider à mieux gérer nos pensées versus nos émotions.



C'est très bien, cet outil ! Il peut nous servir de structure de base pour nous permettre, au quotidien, de réaliser ce "combat", mais il peut aussi être une aide précieuse pour ceux de notre entourage privé ou professionnel qui sont envahies par leurs émotions et leur pensées et se laissent manipuler sans arriver à en sortir. Autrement dit, ils n'ont pas besoin de réaliser que leurs pensées ne leur appartiennent pas et peuvent voir cela comme un simple "truc" qui va les aider à en sortir, mais cela sèmera peut-être une sorte de graine qui à la longue leur permettra de lever un voile du mensonge cosmique...


Merci à toi !


[size=0px]Nous pouvons également utiliser la méditation pour nous aider à s’auto-observer[/size]

ah, ça, c'est pas du tout mon truc... Impossible de me mettre en situation de méditer, car dans ce cas, les pensées arrivent en escadrille.
Pour m'aider à m'auto-observer, je commence par sortir de l'émotionnel. Pour ça, je me branche sur autre chose et quand je sens que ça y est, je commence l'analyse pour voir où et comment je me suis fait chopper ;-)

Hors ligne Grégory

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Re : L'auto-observation
« Réponse #3 le: 28 septembre 2020 à 15:18:03 »
Merci pour ce partage, je ne connaissait pas ces Colonnes de Beck.
En ce qui concerne la méditation, c'est également une pratique qui peut servir et apporter beaucoup!
D'un point de vue plus personnel j'ai utilisé cet outil par le passé, il m'a apporté, c'était juste dans mon temps et aujourd’hui je ne ressent plus le besoin de le pratiquer, bien que je sache tous cela peut apporter, je suis passé à autre chose.
ça ne signifie pas que je n'y retournerait plus un jour mais pour l'heure cela ne me sert plus tellement!

Hors ligne Marina

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Re : L'auto-observation
« Réponse #4 le: 03 octobre 2020 à 11:56:49 »
"la colonne de Beck"
Outil intelligent. Merci,  intéressant.
Le temps de s'appuyer sur les colonnes proposées dans la démarche "de Beck" permet de s'éloigner du moment passé et probablement des émotions afférentes...


Outil. Pierre, marteau, équerre et fil à plombs sont indispensables afin de construire l'édifice.
Quant à l'atmosphère qui s'y dégage...
Un plus sur lequel répond le silence, duquel je tente cette manifestation créatrice. Laborieuse. (l'écran minuscule du mobile me coupe de l'ensemble)
Et joyeuse !


Nécessaire auto-observation, ... Le sujet est lancé : merci.
Auto-observation, et ?
Restitution au groupe ?
J'avoue : 1er T🐱  de mon vivant.
Alors...
...l'êtreté hébergée présentement en ce corps terrestre a
 reconnu l'énergie véhiculée par BDM.
Avec une profonde envie de partage et d'accueil.
Ça jubile en moi l'idée que d'autres s'abreuvent à cette source.
Envie de partager la résonance avec vous : la sérendipité, la synchronisation entre les dire de bdm, vous qui vous êtes "branchés" et ce qui se vit à l'intérieur et autour de moi.   


Comme le soleil rayonne, je vous retrouve plus tard... Avec l'idée de creuser avantage.


Gratitude